Ciclismo

O ciclismo é um esporte de caráter cíclico, disputado mundialmente em diversas modalidades. Esta matéria apresenta tais modalidades, comentando a seu respeito, bem como os aspectos históricos da prática, as regras e os benefícios para os praticantes do esporte. Acompanhe:

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História do ciclismo

O ciclismo surgiu como prática esportiva na Inglaterra do século XIX, quando o aperfeiçoamento das bicicletas como meios de transporte se voltou ao alcance de altas velocidades. Assim, como desdobramento, foi realizada a primeira grande prova em 1868, em Paris. O percurso dessa prova foi de 123 km, tendo como vencedor o britânico James Moore.

Posteriormente, já instituído como esporte, o ciclismo passou a compor os Jogos Olímpicos da Era Moderna já em sua primeira edição, em Atenas 1896. Contudo, o esporte ficou ausente por um período de três edições olímpicas seguintes (Paris, St. Louis e Londres), retornando em Estocolmo 1912. Desde então, o ciclismo se mantém nos Jogos, entretanto as mulheres entraram na disputa apenas em Los Angeles 1984.

Fundamentos

A disputa do ciclismo tem como objetivo que o ciclista conclua o percurso estabelecido para a prova antes dos outros competidores. Para isso, o ciclista deve possuir, obrigatoriamente, uma bicicleta apropriada para a modalidade disputada. Além disso, deve utilizar os equipamentos de proteção individual (capacete, luvas, óculos e roupas com propriedades termo regulatórias).

Esses fundamentos garantem a adequação dos competidores para disputar as modalidades do esporte.

Modalidades do esporte

Atualmente, existem cinco modalidades de ciclismo oficialmente disputadas no programa dos Jogos Olímpicos, sendo que o BMX Freestyle foi a última incluída. A seguir, conheça essas modalidades:

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• Provas em estrada: essa foi a primeira modalidade a ser disputada. Atualmente, divide-se em provas de estrada e contrarrelógio. Nos Jogos Olímpicos, as provas de estrada são individuais, sendo o vencedor aquele que chegar primeiro. Já nas provas contrarrelógio, vence quem concluir o percurso no menor tempo.
• Provas em pista: derivada do ciclismo de estrada, essa modalidade é realizada em pistas construídas especificamente para sua disputa, chamadas velódromos. Nessa modalidade, são disputados seis estilos de provas: velocidade individual e por equipes, keirin, omnium, Madison e perseguição por equipes.
• Mountain Bike: essa modalidade é disputada nas Olimpíadas desde a edição de Atlanta 1996. As disputas, por sua vez, ocorrem no formato cross-country. Assim, vence o primeiro ciclista que completar todas as voltas estabelecidas para a prova e cruzar a linha de chegada.
• BMX: também conhecido como BiciCross, a sigla BMX refere-se a Bicycle MotoCross, ou seja, é uma modalidade inspirada no MotoCross. As provas são disputadas por oito atletas cada, até a final. Nos Jogos Olímpicos, é disputada desde Pequim 2008.
• BMX Freestyle: o estilo livre é composto por seis estilos ou modalidades, diferenciados entre si conforme as manobras executadas. Os estilos são os seguintes: Street, Vertical, Park, Flatland, Dirt Jump e Mini Ramp. Essa categoria passou a compor as Olimpíadas na edição de Tóquio 2020.

Regras

As regras para as disputas oficiais de ciclismo são estabelecidas conforme a modalidade, ou seja, cada modalidade possui regras específicas. Tais regras tratam desde o local e as condições para que as provas aconteçam até obrigatoriedades dos atletas para disputá-las, como brevemente apontado quanto aos fundamentos do esporte. Entretanto, além de regras específicas para cada modalidade, o ciclismo possui também um estatuto com regras gerais, chamado Velominati Rules.

As 95 Regras Velominati foram criadas por Frank Strack e publicadas no livro The Rules: the way of the cycling discipline, em 2014. Em geral, trata-se de regras de boas maneiras e estilo no ciclismo e que, embora não sejam oficiais, são seriamente consideradas pelos praticantes, seja em termos de aderência ou de crítica. Confira, ao final da matéria, um vídeo apresentando e comentando a respeito dessas regras.

Benefícios

Para se beneficiar da prática do ciclismo, é importante que os praticantes sigam algumas recomendações, como realizar alongamento prévio – preparando o corpo para a prática da atividade -, alimentar-se bem – e, preferencialmente, com frutas – antes da atividade, evitar temperaturas extremas, utilizar equipamentos adequados e procurar acompanhamento profissional responsável. Desse modo, os benefícios do ciclismo são potencializados. Entre eles, destacam-se:

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• Melhora do sistema cardiovascular e respiratório;
• Ganho de força e de resistência muscular, principalmente nos membros inferiores;
• Aumento do gasto energético e da queima calórica;
• Prevenção e combate ao sedentarismo;
• Potencialização do emagrecimento saudável;
• Melhora do condicionamento físico e postural.

Esses e outros benefícios decorrentes da prática regular e harmoniosa do ciclismo somam-se ao desenvolvimento de hábitos saudáveis, contribuindo para a boa qualidade de vida dos praticantes. Sendo assim, o ciclismo se apresenta como uma prática corporal com inúmeros benefícios para a saúde e qualidade de vida dos adeptos.

Saiba mais sobre o ciclismo

A seguir, você encontra vídeos com conteúdos complementares para auxiliar no entendimento a respeito do ciclismo e de suas modalidades, além de conhecer outros aspectos que caracterizam o esporte. Veja!

História do esporte

Nesse vídeo, o professor Flávio Guimarães explica características do ciclismo, comentando acerca de seu envolvimento histórico e de suas modalidades. Assista para compreender melhor esse esporte e complementar as informações apresentadas na matéria!

Regras das modalidades

Aqui, você confere as regras específicas das modalidades do ciclismo, para complementar o conteúdo abordado, bem como as informações a respeito das Regras Velominati. Acompanhe no vídeo!

Regras Velominati

Nesse vídeo, confira as Regras Velominati, apresentadas nesta matéria. Como comentado, trata-se de regras de estilo e de etiqueta para os praticantes do ciclismo. Não deixe de conferir para compreender melhor a organização do esporte!

Esta matéria abordou características da história do ciclismo, um esporte com modalidades praticadas em contextos distintos e com inúmeros benefícios para os praticantes. Continue estudando a respeito das práticas corporais do universo esportivo e aprenda também sobre a natação!

Referências